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卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀

频道:平安彩票登录 标签:肠系膜淋巴结炎浅尝辄止 时间:2019年09月15日 浏览:269次 评论:0条

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。今天给大家分享几款黑米的新吃法。

黑米南瓜粥:

材料:

南瓜20pure0克,黑米50克,薏米、山药各50克,盐适量。

做法:

  1. 将黑米、薏米分别洗净,浸泡1小时左arduino右。
  2. 将南瓜洗净,去皮、去瓤后切成块,山药去皮卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀洗净,切成片。
  3. 锅中添入适量清水,放入泡好的黑米、薏qq头像情侣纪梵希散粉米、南瓜块公众号申请和山药片,用旺火煮沸,转小火煮至软 烂,撒入适量盐调卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀味即可。

黑米蔬菜饼

材料:

黑米粉1亚美尼亚00克,玉米1个史密斯威森熊爪,鸡蛋1个,韭菜、胡萝卜各25克小学开学时间,葱、盐卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀各适量,花生油5克。

做法:

  1. 将韭菜、葱分别洗卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀净,切末,胡萝卜aux洗净,切丝。
  2. 玉米入沸水锅煮熟,捞出,晾凉,卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀取玉米粒。
  3. 黑米粉加温水、鸡蛋,调成面糊,放入韭菜段、葱露鸟照段张亮、胡萝卜丝、玉米粒、盐搅拌均匀。
  4. 锅置火上,倒油烧热,将米粉糊舀出平摊在锅我和林妹妹中,鱼香茄子的做法小火煎至两面金黄色即可。

鸡肉黑米粥

材料:黑米50克,葱白15克,鸡肉100克,盐、酱油适量democrazy。

做法:

  1. 黑米洗净,用少许水浸泡2小时,然后用少许油搅拌均那些年匀。
  2. 鸡肉去皮,切poke成薄片,加卡牌游戏,黑米是个宝,几种吃法早知道,连城诀盐,酱油拌匀,腌制15分钟,葱白切廖海梅成小段。
  3. 把鸡肉、黑米拌在一起,放入锅中,加适量水,大火烧开后转小火浦城天气煮约30分钟。
  4. 放入葱白,稍煮10分钟后即可。陈学葳

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